【活动信息】

地点：巢湖风景区

里程：20公里左右

行程：1天

适合人数：15人起

适合季节：全年

体验形式：徒步

难度：★★（五星最高）

强度：★★（五星最高）

风景：★★★（五星最高）

介绍：巢湖，古称南巢。地处皖中，襟湖带江，是安徽“金三角”的腹地，素有“东方日内瓦”之誉。巢湖位于安徽省腹心部位，东西长545公里，南北宽21公里，水域面积约750平方公里，为我国五大淡水湖之一。沿岸为合肥、巢湖、庐江市县所包围。古称南巢。地处皖中，襟湖带江，是安徽“金三角”的腹地，素有“东方日内瓦”之誉。

【推荐理由】

巢湖距离合肥仅15公里，从合肥到巢湖进行徒步简直方便至极；且沿湖无危险区域，对于人身安全也有很大的保障。

巢湖，山环水秀，风光迷人。820平方公里的巢湖，烟波浩渺，帆影迷离，山色湖光，交相辉映；湖中央有姑山,姥山两个岛屿,被誉为“两颗宝石”。矗立于湖心的姥山岛，面积0.86平方公里，古有望儿塔、圣妃庙，今建娱乐城、度假村，来此游览犹如进入“虚幻梦境”、“世外桃源”。中庙(汉)，傍湖凌空而建，与姥山岛隔水相望，称“湖天第一胜景”。湖四周有半汤、香泉、汤池三大温泉，有太湖山，鸡笼山，冶父山，天井山四个国家森林公园，称“四块翡翠”，还有仙人，紫薇，王乔，华阳，伯山五大溶洞。

【行程安排】

滨湖湿地公园

渡江战役纪念馆

派河大桥

牛角大圩

银屏山

中庙姥山景区

【温馨提示】

活动前

1.远足前一晚必须充分休息，出发前吃一顿丰富而有营养的饱餐，以便有充足体力持久步行，减少意外受伤。

途中

2.尊重领队的经验，依从其决定和指示。

3.切勿逞强好胜，远足者必须清楚本身的体力和健康状况，量力而为。

4.活动中避免单独行动，坚决反对个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任。

5.切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源（紧急情况下除外）。

6.切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林。

7.切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为。

8.避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景。

9.避免行走在湿滑石面，泥路或布满沙粒的劣地上。

装备篇

1.穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山远足鞋。

2.有可能的情况下，携带登山手杖。

3.穿着适合远足用的衣服和鞋袜，避免短衣短裤。

4.戴好帽子， 夏天遮阳，冬天保暖。

5.手机可说是最为快捷的求助工具，但应注意其服务覆盖范围，在某些山岭间特别是山谷内，往往没有信号。此外，也要注意节省手机的电源。

6.随身物品：例地图、指南针、水、食物、头灯（手电筒）、备用电池、雨具、收音机、急救药箱、哨子、手机、记事簿和笔等。